• Il est recommandé de commencer l’auto exploration mammaire jeune afin que cela devienne une habitude.
• Elle doit se faire tous les mois, entre 7 à 10 jours après les menstruations, car pendant les règles les seins peuvent être gonflés et douloureux.
• Si vous êtes ménopausée ou si vous êtes enceinte vous devez faire l’examen chaque mois et si possible le même jour.
• Si vous allaitez, vous devez faire l’examen chaque mois après avoir donné le sein à votre enfant afin que n’y ait plus de lait dans vos seins.
• Et même si vous avez des implants mammaires, l’auto exploration est recommandée tous les mois. Vous devriez demander à votre chirurgien de vous aider à différencier l’implant du tissu mammaire.

FACTEURS DE RISQUE

• Sexe. Il touche principalement les femmes mais il peut également toucher les hommes bien que la probabilité reste minime.
• Âge. 60 % des cancers du sein surviennent chez les femmes âgées de plus de 60 ans.
• Gènes. Il existe deux gènes, BRCA1 y BRCA2, dont la mutation peut provoquer le cancer du sein.
• Antécédents familiaux. Quand un parent au premier degré (mère, sœur ou fille) a eu un cancer du sein, cela double le risque d’en contracter. S’il s’agit d’un parent éloigné (grand-mère, tante ou cousine), le risque ne s'accroît que légèrement.
• Menstruations. Une apparition précoce des menstruations (avant 12 ans) augmente le risque de cancer par rapport aux femmes qui ont eu leurs règles plus tard. Les femmes ayant une ménopause tardive (après 55 ans) courent un risque accru.
• Style de vie. L’abus d’alcool, le tabagisme, l’obésité, etc.

Situations pour lesquelles il est conseillé de se rendre chez un spécialiste:

• Existence d’un changement de taille ou de consistance d’un sein par rapport à l’autre.
• Si des altérations similaires à l’aspect peau d’orange apparaissent ou l’apparition de tâche, ride ou pli.
• S’il existe des sécrétions au niveau des mamelons sans être enceinte ni en allaitant.
• Si des changements comme des rides ou des plis au niveau des mamelons sont constatés.
• S’il y a une masse au niveau des aisselles ou des mamelons.
• En cas d’apparition d’une boule ou d’un changement au niveau d’une cicatrice récente.
• Douleur au niveau des seins, des aisselles ou de la région pectorale.
• Altération de la sensibilité (sensation de tension, douleur ou chaleur).

CONSEILS PRATIQUES

• Le gant est réutilisable. Vous pouvez le laver avec de l’eau et le sécher avec une serviette propre et douce.
• Le gant n’est pas toxique, il est réutilisable et ne laisse pas de résidu sur la main.
• Faites attention avec les ongles longs et les objets pointus qui pourraient percer le gant.
• Maintenir loin des sources de chaleur intenses comme les poêles, le feu, les radiations solaires etc. Ne pas comprimer le gant ni le piétiner.

Si vous avez un doute quant à la réalisation de la technique, n’hésitez pas à consulter votre médecin, gynécologue et/ou infirmière.