Como
usar a luva SENSI FEMME
Como usar a luva SENSI FEMME para melhorar a autoexploración mamária e prevenir o câncer de mama.
SENSI FEMME se encontra à venda em farmácias e parafarmacias. Se desejas adquirí-lo, põe-te em contato com teu escritório de farmácia ou parafarmacia.
Para a correta utilização da luva de autoexploración SENSI FEMME, ler detenidamente as seguintes instruções de uso:
Coloca-te adiante do espelho. Com os braços caidos a ambos lados do corpo, observa tuas mamas:
- Comprova que não tenha mudado sua forma nem seu tamanho.
- A pele deve ser lisa, sem vincos nem zonas rugosas.
- O borde inferior deve ter um contorno regular.
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1-
Com os braços em alto compara um peito com outro. Olha se existe alguma diferença entre ambas axilas. |
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2- Baixa os braços até a horizontal, junta as mãos à altura do pescoço e faz força atirando para fora para tensionar os músculos e fazer mais visível qualquer alteração nas mamas.
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3- Com os braços a ambos lados do corpo observa de perto os mamilos e as areolas e comprova o seguinte:
- Mudanças em sua forma ou tamanho
- Existência de costras ou feridas
- Aperta ligeiramente o mamilo para ver se sai alguma secreción de líquido por isso
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4- Tombada boca acima, coloca um travesseiro embaixo do ombro e levanta o braço esquerdo. Põe a mano direita na luva e segue as instruções:Palpación em espiral.
Começa desde a base do peito e ascende para o pezon.
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5- Palpación do exterior ao interior.
Divide o peito em oito partes e apalpa sem deixar-te nenhuma parte.
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6- Palpación em círculos concéntricos.
Move os dedos em círculos tomando como centro o mamilo.
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7-
Palpación em bandas verticais.
Percorre o peito apalpando de acima a abaixo e de abaixo a acima.
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8-
Quando termines, sem mudar de postura, explora tua axila.
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Muda o travesseiro ao ombro direito e põe este braço embaixo da cabeça. Com a mão esquerda realiza a palpación igual que fizeste antes com a outra mama.
Se tens alguma dúvida sobre a realização da técnica, não duvides em conferir com teu médico, ginecologista e/ou enfermeira.
Vantagens de
SENSI FEMME:
